Meditação Xamânica

A meditação é uma prática mental, e para alguns espiritual, que existe há milhares de anos e é realizada em diversas tradições culturais e religiosas ao redor do mundo. É um estado de consciência em que uma pessoa direciona sua atenção de forma concentrada em um objeto, pensamento, sensação ou atividade específica, com o objetivo de alcançar clareza mental, tranquilidade e autotransformação. 

As meditações xamânicas em grupo realizadas pelo Espírito Nativo tem uma intenção/tema previamente definido para que as pessoas se conectem àquela energia e trabalhem dentro do propósito apresentado.

O objetivo é proporcionar ao grupo, além de um momento de relaxamento e introspecção, a elevação da consciência e do autoconhecimento através da meditação guiada pelo facilitador. Durante as vivencias também podem ser compartilhados alguns conhecimentos e práticas nativas na qual os participantes podem aplicar em suas vidas.

São utilizados recursos como os instrumentos de poder (tambores, maracás, flautas, apitos, sinos, tigelas), a música, a voz e a defumações ou incensos. Esses recursos ajudam o facilitador induzir os participantes ao estado meditativo e de relaxamento para tenham o melhor proveito das qualidades terapêuticas.

Praticas meditativas proporcionam melhoras na saúde mental, emocional e física. Entre os benefícios mais comuns estão o alívio do estresse, a redução da ansiedade, o aumento da concentração, o desenvolvimento do autoconhecimento, o fortalecimento da resiliência emocional e a promoção do bem-estar geral.